घर में किसी को शराब की लत हो तो पूरा परिवार परेशान रहता है। सबसे बड़ा सवाल होता है: शराब की लत कैसे छुड़ाएं? इस लेख में हम आसान भाषा में बताएंगे कि लत को कैसे पहचानें, घर पर क्या करें और क्या न करें, और सही इलाज कहाँ मिलता है।
क्या यह लत है? इन लक्षणों को पहचानें
- रोज़ पीना, और बिना पिए बेचैनी, हाथ कांपना या पसीना आना
- पहले से ज़्यादा मात्रा में पीना
- छोड़ने का वादा करना पर छोड़ न पाना
- काम, पैसे और परिवार की ज़िम्मेदारियों को नज़रअंदाज़ करना
- झूठ बोलना, गुस्सा करना या घर में झगड़े बढ़ना
अगर इनमें से कई लक्षण दिख रहे हैं, तो यह आदत नहीं, एक बीमारी है जिसका इलाज ज़रूरी है। आप हमारा मुफ्त नशा टेस्ट भी कर सकते हैं।
घर पर अचानक शराब बंद करना खतरनाक क्यों है?
जो व्यक्ति लंबे समय से रोज़ ज़्यादा शराब पीता है, उसकी शराब अचानक बंद करने पर विड्रॉल हो सकता है: हाथ कांपना, नींद न आना, घबराहट, और गंभीर मामलों में दौरे (फिट्स) या बेहोशी। इसलिए डिटॉक्स हमेशा डॉक्टर की निगरानी में होना चाहिए। विस्तार से पढ़ें: शराब विड्रॉल के लक्षण।
बिना बताए दवा देने से बचें
बाज़ार में “शराब छुड़ाने की दवा” जो खाने में चुपके से मिलाई जाती है, बहुत खतरनाक हो सकती है। बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवा न दें। घरेलू नुस्खे लालसा थोड़ी कम कर सकते हैं, पर लत की जड़ का इलाज नहीं करते।
नशा मुक्ति केंद्र में इलाज कैसे होता है?
- जांच: डॉक्टर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की जांच करते हैं।
- डिटॉक्स: डॉक्टरों की निगरानी में शरीर से शराब का असर सुरक्षित तरीके से हटाया जाता है।
- काउंसलिंग: व्यक्तिगत और ग्रुप थेरेपी से पीने की वजह और ट्रिगर समझे जाते हैं।
- योग और दिनचर्या: नियमित दिनचर्या, योग और ध्यान से मन मज़बूत होता है।
- आफ्टरकेयर: छुट्टी के बाद भी फॉलो-अप ताकि दोबारा शराब शुरू न हो।
पूरी प्रक्रिया यहाँ देखें: इलाज की प्रक्रिया।
परिवार क्या करे?
- नशे में होने पर बहस न करें; शांत समय पर बात करें
- ताने और शर्मिंदगी की जगह चिंता और प्यार से बात करें
- पीने के लिए पैसे न दें और उसके बहाने न बनाएं
- खुद भी काउंसलिंग लें; परिवार का साथ इलाज को मज़बूत बनाता है
हम फैमिली काउंसलिंग भी करते हैं।
नागपुर में मदद
व्यक्ति निर्माण नशा मुक्ति केंद्र नागपुर, आंबेडकर कॉलेज के पास, मानेवाड़ा में है। गोपनीय सलाह के लिए कॉल करें: +91 79724 35258।
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, डॉक्टर की सलाह का विकल्प नहीं।
